Za fitnes mala bela može biti bez napora da postigne željenu figuru, što bi bilo lepo, tako da je mišićni prah postao prvi izbor za mnoge ljude na fitnes dodatke!
Pogledajmo sastojke praha za povećanje mišića, kao primjer mišićnog praha. Vjerovatno ugljikohidrati + proteini (obično koncentrirani prašak proteina sirutke) + vitamini + elementi u tragovima + probavni enzimi, a neki će također dodati kreatin i druge aminokiseline. Naravno kreatin nije ništa. Kreatin (kreatin) je organska kiselina koja sadrži azot i koja je prirodno prisutna u kralježnjacima i može pomoći u osiguravanju energije mišićima i živčanim stanicama. Može se sintetizirati ne samo ljudskim tijelom već i hranom. Na ovaj način, to je samo proizvod proporcionalne mešavine različitih supstanci koje su potrebne za rast mišića tela. U poređenju sa proteinskim prahom, ne treba da izračunavamo koliko ugljenih hidrata, vitamina, elemenata u tragovima, kreatina i tako dalje.
Razmislite o fitnesu koji je prvi put kontaktirao, gledajući u teretanu velikog Boga nakon treninga, sve boce i limenke. Na osnovu mog divljenja prema velikom Bogu, nisam mogao a da ne naučim od velikog Boga. Veliki Bog mi je rekao da koristim proteinski prah, i rekao mi: "Trebalo bi da jedete mišićni prah tako tanak, a onda da jedete prah od jaja kada ste jaki."
Raste mišićni prah na tržištu je u osnovi tri vrste:
Prvo, pogodan za one koji su prirodno visoko metabolički populacije koriste mišićni prah, tipične karakteristike grada visokog ugljikohidrata.
Drugo, zamjenski obrok mišića u prahu, karakteristika je doslovno značenje općenito, također je najprikladniji izbor za većinu ljudi.
Treće, složeni mišićni prah, dodajte razne vrste kao što su elementi u tragovima, kreatin, BCAA i tako dalje. Ispravan način ishrane još uvijek treba kombinirati s osobnom tjelesnom strukturom, volumenom treninga i situacijom ishrane da se odluči, i ne može slijepo slijediti.